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Montag, 27. März 2017

Fastenzeit


Die vierzigtägige Fastenzeit der römisch-katholischen Kirche ist als österliche Bußzeit bestimmt. „Die Fastenzeit dauert von Aschermittwoch bis zum Beginn der Messe vom letzten Abendmahl am Gründonnerstag.“ Ab Karfreitag bis zur Osternachtfeier schließt sich das Osterfasten an, nun nicht mehr als Bußübung, sondern als Trauerfasten zum Gedächtnis der Passion und der Grabesruhe Christi vor der besonderen Festfreude des Auferstehungstages Ostern. Die Fastenzeit gilt als geschlossene oder „gebundene“ Zeit.
Die Anforderungen der katholischen Kirche an die Fastenpraxis sind detailliert in der apostolischen Konstitution Paenitemini Papst Pauls VI. aus dem Jahr 1966 geregelt. Neben der Beachtung besonderer Speisegebote werden auch andere Formen der Askese und Buße empfohlen. Die Gläubigen sind angehalten, das Gebet intensiver zu pflegen und vermehrt an Gottesdiensten und Andachten (etwa der Kreuzwegandacht) teilzunehmen. Ebenso sollen sie mehr Werke der Nächstenliebe verrichten und Almosen geben. Ein solches Bußwerk wird, wie auch eine spürbare finanzielle Spende, die in der Fastenzeit gegeben wird, Fastenopfer genannt.
An den Fastensonntagen und Hochfesten, die in die Fastenzeit fallen (etwa dem Josefstag oder an Mariä Verkündigung) wird nicht gefastet.
Quelle: Wikipedia

Die Fastenzeit bedeutet auch, die Besinnung auf das Wesentliche, die oft erst durch den Verzicht möglich wird. Wer sich nicht auf ein fixes Element festlegen möchte, kann versuchen die 40 Tage sein Leben etwas zu entschleunigen, sein Handeln zweimal zu überdenken und sich in sein Gegenüber hineinzuversetzen. 


Was man neben den ganzen Fastenvorsätzen nicht vergessen darf: die Palmzweige müssen geschnitten und eingewässert werden, um sie an den Osterfeiertagen zum Blühen zu bringen. 

Skifahren zu Ostern




Der Frühling ist da und die meisten unter uns denken, die Skisaison wäre zu Ende. Doch aufgepasst, der Winter ist noch lange nicht vorbei. Eine ausgezeichnet ausgebaute Beschneiungsanlage, bietet auch allen Sonnenhungrigen ausgezeichnete Pisten. Nachmittags ist vorallem die Nordseite in Fiss sehr zu empfehlen.

10 Gründe warum Skifahren im Frühjahr am Schönsten ist:

1.       Die Tage sind wieder länger
2.       Mehr Platz auf den Pisten
3.       Sonderangebote
4.       Nicht mehr so kalte Temperaturen
5.       Trainieren Sie mit viel Spass im Schnee Ihren Winterspeck ab
6.       Kaum Schulferien
7.       Early Bird Skiing
8.       Es liegt immer noch Schnee
9.       Vormittags Skifahren, Nachmittags die Sonne auf dem Balkon genießen
10.  Den Frühling in den Bergen erleben.



Freitag, 17. Februar 2017

Schneeschuhwandern

Schneeschuhwandern erfordert keinerlei Vorkenntnisse und ist doch ein aktives Training, bei dem man die frische Bergluft genießt. Für die Ausdauer und die Muskulatur ist eine Wanderung mit Schneeschuhen besonders gut. Umso mehr Schnee, desto anstrengender kann die Wanderung werden, da das Bein höher aufgehoben werden muss. Dies kräftigt wiederum die Muskelpartien, welche für die Stabilisation und das Gleichgewicht verantwortlich sind. Vorsicht ist nur geboten, wenn man Probleme mit den Knien hat. Braucht man bei vielen anderen Wintersportarten eine ganze Flut an Ausrüstung, sind beim Schneeschuhwandern nur wasserdichtes Schuhwerk und eine wasserdichte Hose nötig. Was bei diesem traumhaften Wetter natürlich nicht fehlen darf, sind Sonnenschutz und Sonnenbrille. 



Sonne pur - So macht Sonnenbaden noch mehr Spass


UV-B Strahlung lautet das Stichwort. Diese ist im Sonnenlicht enthalten bräunt. Sie regt die Bildung von Melanin in der Haut an. Das Melanin hat eine Schutzfunktion und verhindert Schäden an der DNA des Zellkerns. Der Körper kann so einen Teil seines Vitamin D Bedarfs selbst decken.
Sonnenbrand ist das Ergebnis von zu viel Sonneneinstrahlung auf die Haut – besonders hellhäutige und sonnenentwöhnte Menschen sind hier gefährdet. Sonnebrand geht einher mit einer Schädigung des Zellgewebes, was kurzfristig zu einer Rötung der Haut und langfristig zu Hautkrebs führen kann. 
Tipps für mehr Bräune im Winter
  • langsam mit dem Sonnenbad beginnen, die Haut muss sich erst an die Sonne      gewöhnen
  • wechseln Sie zwischen Sonne und Schatten
  • achten Sie darauf, ausreichend zu trinken
  • gönnen Sie sich ausreichend Pausen zwischen den Sonnenbädern
  • Sonnencreme mit ausreichend Lichtschutzfaktor




  • Samstag, 12. November 2016

    Neuheiten ab Winter 2016/17


    • Indoor Spiel- und Kletterwelt im PLAYIN Serfaus
    • 2 neue Abfahrten in Serfaus im Bereich der Oberen Scheid, die mittlere Scheidabfahrt und die Plötza Abfahrt
    • die erste Serfaus-Fiss-Ladis Kollektion ist exklusiv im SFL-Shop an der Talstation in Fiss erhältlich
    • Verbesserte Beschneiung durch den Speicherteich Frommes II 
    • Pistenverbesserungen
    • Kunstweg beim Schönjoch in Fiss



    HURRA die Murmli und Berta Webseite ist da!

    Die Kinder können es kaum noch erwarten nach Fiss zu fahren?
    Wir haben einen Geheimtipp für euch :-) entdeckt die neue Webseite von Murmli und Berta.

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    Erholung PUR - auch für nicht Wintersportler

    Sie sind kein begeisterter Skifahrer oder Snowboarder und zweifeln ob ein Urlaub bei uns das Richtige für Sie ist? Wir sagen JA, die Entspannung und Erholung finden Sie bei uns definitiv. Genießen Sie das verschneite Bergpanorama bei kurzen oder langen Spaziergängen, probieren Sie mal das Langlaufen aus, entspannen Sie bei einer nächtlichen Kutschfahrt im Mondschein oder lassen Sie Ihre Seele baumeln. Egal ob in unserem Wellnessbereich, in Ihrem kuscheligen Zimmer oder bei den zahlreichen Wohlfühlstationen im Skigebiet - Erleben Sie unvergessliche Momente bei uns.